レモン精油は最も身近で日常と親和性も高いため、アロマテラピー初心者の方にも安心感をもって使える精油です。
爽やかな清涼感のある香りは夏を思わせますが、殺菌・抗菌作用が強いため、風邪が流行る時期や日々の掃除など、年中活躍することができます。
レモンについて
特徴
インドが原産だが今ではアメリカや南欧でも栽培される
とげを持つ常緑性の低木です。楕円形の葉をつけ、白やピンクの強い香りを持つ花を咲かせます。
いくつか種類があり、果皮の厚さや果汁の%が異なります。熟したものより緑色の未熟の果実の方が精油を多く含みます。
薬用として利用されてきた歴史を持つ
料理をはじめ香料や薬用として広く親しまれてきました。
アーユルベーダや宗教儀式で重要な役割を果たし、東南アジアでは消毒に使われてきました。
フランスの研究で、レモン精油のスプレーで微生物の不活性化が報告されています。よく食べ物にレモンが添えられたりするのは、殺菌の意味でもあるわけです。
精油データ
| 学名 | Citrus limon |
| 原料植物名 | レモン |
| 科名 | ミカン科 |
| 抽出部位 | 果皮 |
| 抽出法 | 圧搾法 |
| ノート | トップ |
| 主な成分 | モノテルペン炭化水素類 リモネン モノテルペンアルコール類 リナロール アルデヒド類 シトラール、オクタナール、デカナール |
| 主な産地 | アメリカ、アルゼンチン、イタリア、スペイン |
| 主な作用 | 強壮作用、抗ウイルス作用、抗炎症作用、抗菌作用、殺菌作用、消化促進作用、収れん作用、鎮痙作用、鎮静作用 |
レモン精油の効能
体への効能
血液やリンパの循環を促進し、老廃物の排出を促すため、ボディマッサージのブレンドに加えると効果的です。
殺菌消毒作用とリフレッシュ作用が強く、芳香させることで風の予防や集中を助けます。
心への効能
心が落ち着かず、興奮状態の時に使用すると、心をクリアにしてリフレッシュさせてくれます。
肌への効能
余計な皮膚細胞を取り去り、顔色が冴えないときの肌を輝かせてくれます。
特にオイリー肌にとって、肌と髪の毛の状態を改善してくれます。
※光毒性を持つため使用には（直射日光にあたらないなどの）注意が必要です。
レモン精油の注意事項
光毒性に注意が必要。